お年寄りの方が健康になることへの興味が湧き、
上田の介護予防フィットネスの研修に行って参りました。
写真撮影は禁止でしたので当ブログには載せられませんが、
高齢の方が活き活きとトレーニングに励む姿を見て
素晴らしいことと感じました。
また、トレーナーさんのひたむきな姿も感動しました。
帰りには、
真田に寄り道して真田名物の
”くるみそば”を食してきました。
わさびを使わずにすった
くるみ汁でいただきます。
ほのかな甘みが
夏の暑さに着かれた体にやさしい一品です。
天ぷらもオイシイ!!
真田へ行かれましたら是非お越し下さい。
ごちそうさまでした。
2014.08.25
JSK寺沢